TU es au
bon endroit si:
-
Tu te censures pour éviter les conflits
-
Tu as du mal à dire non et poser tes limites clairement
-
Tu t'adaptes plus que tu ne le voudrais
- Tu as peur de faire des vagues, que ça te retombe dessus
-
Tu rumines après coup ce que tu aurais aimé dire
-
Tu penses que tu n'as pas de répartie
-
Ta sensibilité te submerge et tu penses qu'il faut t'endurcir
-
Tu penses que tu es trop ou pas assez
-
Tu culpabilises souvent surtout quand tu as explosé ou été vulnérable
-
Tu es stressé à l'idée de choisir, décider et prendre la parole
-
Tu n'en peux plus des injonctions de dev perso
-
Ta charge mentale s'alourdit de difficultés relationnelles
-
Tu doutes de toi et de tes décisions
-
Tu penses qu'il y'a un truc qui bloque, que tu te sabotes
-
Tu veux des relations plus vraies, sans te battre, ni t'oublier
-
Tu es fatiguée de faire semblant que tu es d'accord avec ce qui se dit et ce qui se passe
-
Tu ne veux plus sourire et dire oui alors que tout en toi dit non
-
Tu veux retrouver ta liberté d'être, de penser, de dire
-
Tu veux profiter, vivre et vibrer
LE POUVOIR DE LA PAROLE
Ce n'est pas :
-
Apprendre à mieux parler en public
-
Travailler l’éloquence, la répartie ou l’impact à tout prix
-
Prendre le pouvoir sur les autres
-
Un ensemble de techniques pour convaincre, performer ou impressionner
-
“Faire comme si” on allait bien en maîtrisant mieux sa communication
-
Ajouter une couche de savoir-faire sur quelque chose de bancal à l’intérieur
-
Du développement personnel de surface, motivationnel ou injonctionnel
-
Apprendre à parler plus, plus fort, ou mieux que les autres
-
Se forcer à dire quand on n’est pas prêt, ni se battre contre soi
-
S’adapter en permanence aux autres en s’oubliant
-
Une quête de perfection ou de contrôle
C'est :
-
Se réconcilier avec soi-même avant de chercher à bien communiquer
-
Retrouver sa liberté intérieure pour ne plus parler sous contrainte, peur ou automatisme
-
Oser penser par soi-même, sortir des injonctions et des conditionnements
-
Identifier, reconnaître et nommer ses besoins profonds
-
Apprendre à faire des demandes justes, claires, respectueuses, pour soi et pour l’autre
-
Oser parler vrai, en conscience de ce qui se passe en soi et chez l’autre
-
Savoir écouter, vraiment, sans se perdre ni se fermer
-
Savoir quand parler… et quand se taire ou partir, sans culpabilité
-
Réparer et ajuster sa relation à soi pour transformer sa relation aux autres
-
Passer d’une communication de survie à une communication vivante, ajustée, apaisée
Ici, on ne commence pas par chercher à "mieux faire".
On commence par mieux être.
Et c'est précisément pour ça que le "faire" devient ensuite simple, fluide et naturel.
POURQUOI CE TRAVAIL CHANGE PROFONDÉMENT
LA VIE ?
Parce que la parole n’est pas un outil de plus.
C’est un pilier de ton équilibre intérieur et relationnel.
C'est ce qui te permet de rentrer en relation et d'avoir une aisance relationnelle qui simplifie la vie!
lEs ENJEUX
que tu vis
peut-être :
Tu réfléchis beaucoup.
Tu ressens fort. Tu trouves même que parfois c'est trop.
Tu analyses, tu rumines, tu anticipes.
Et pourtant…
-
Tu n’oses pas toujours dire ce que tu penses vraiment
-
Tu te censures pour éviter les conflits, l'inconfort, les tensions
-
Tu souris, tu t’adaptes, tu encaisses
-
Tu veux être “la bonne élève”, la personne sympa, raisonnable, compréhensive
-
Tu te compares, tu doutes
-
Ta haute exigence avec toi même et les autres t'épuise
-
Tu oscilles entre “je ne suis pas assez” et “je suis trop”
-
Tu manques parfois de répartie… puis tu refais la scène en boucle dans ta tête
-
Tu as beaucoup de caractère et des convictions mais tu ne dis rien pour t'acheter la paix. En réalité tu deviens passive à ton bonheur et au respect de toi
-
Tu es forte, tu fais des efforts, tu fais plaisir à tout le monde et tu te demandes parfois qui fait tout ça pour toi
-
Tu te tais longtemps et un jour ça déborde et ça explose, souvent avec ceux que tu aimes le plus
Résultat :
Fatigue, culpabilité, dévalorisation, tensions relationnelles, perte de clarté intérieure.
Tu n’es pas en paix.
Tu es en lutte, en fuite, ou en sur-adaptation permanente.
Tu sais même parfois ce qu'il faudrait faire mais tu ne le fais pas.
Tu cherches alors des solutions, tu testes pleins de choses mais rarement tu prends le temps pour toi de te faire accompagner vers un objectif clair et de façon régulière pendant une période donnée.
POURQUOi savoir parler ne suffit pas ET LA PRISE DE PAROLE NON PLUS ?
PARCE QUE LE PROBLÈME N'EST PAS LA PAROLE!
Le problème, c’est la relation que tu as avec toi-même et tu le ressens, quand tu parles… ou quand tu te tais.
On peut très bien :
-
parler beaucoup
-
parler bien
-
parler fort
-
parler en public
… et être complètement coupé de soi.
La prise de parole, l’éloquence, les techniques de communication ne règlent pas :
-
la peur du regard des autres
-
la confusion intérieure
-
le manque de clarté sur ses besoins
-
la difficulté à poser des limites
-
la sensation d’être toujours à côté de soi
Sans travail intérieur, la communication devient :
-
une performance
-
un masque
-
ou une stratégie de survie
.jpg)
LE VRAI ENJEU ?
LA RELATION À SOI
Nous sommes des êtres de relation.
Que tu le veuilles ou non :
-
tu communiques tous les jours (même en silence)
-
tu as un dialogue intérieur permanent
-
ton non-verbal parle pour toi
-
ton image aussi
-
tes relations reflètent ta relation à toi-même
-
et les plus difficiles reflètent ce que tu combats ou ce dont tu ne veux plus et que tu ne sais pas dire ou que tu as peur de dire
L'accompagnement que je propose est fondateur.
Pas un “plus”.
Pas un outil de plus.
C'est la base.
Tout simplement parce que tu vis tous les jours avec toi-même et avec d'autres.
.jpg)
ce que mon
approche transforme
et PERMET :
-
Sortir des combats inutiles
-
Te libérer des injonctions et des cases
-
Mieux te connaître
-
Ressentir cette confiance en toi
-
Expérimenter vraiment en étant accompagné(e) pour que les concepts ne restent pas dans ta tête et que tu les intègrent
-
Arrêter de se forcer, de se justifier, de se sur-adapter
-
Choisir consciemment où tu mets ton énergie… et où tu n’en mets plus
-
Trouver une posture plus juste : ni dans la fuite, ni dans la lutte et ni dans l'oubli de toi-même
-
Être le plus aligné(e) possible entre ce que tu ressens, ce que tu penses, ce que tu dis et ce que tu fais
-
De te (re)connecter à ta magie personnelle, ce trésor en toi qui une fois reconnu te permettra d'oser être toi sans effort
-
D'en finir avec les ruminations et les stratégies pour un quotidien serein et tellement plus facile
-
S'entourer et de créer des liens vrais, joyeux et sincères
Tu ne cherches plus à correspondre aux autres ou à les réparer.
Tu n’essaies plus non plus de te réparer sans fin comme si tout n'était jamais assez ou dysfonctionnel.
Tu deviens ajusté et tout s'ajuste autour.
C'est ça parler vrai pour vivre en paix !
.jpg)
.jpg)
QUI
SUIS-je ?
Je suis Virginie Chanson,
Accompagnante et communicante dans l'âme.
Après un master en communication, je me forme au conseil en image puis au coaching de vie et dernièrement à la thérapie narrative. Je suis spécialisée sur les sujets de communication, de relations (à soi et aux autres) et la libération émotionnelle par la parole.
J'accompagne des particuliers, des thérapeutes et, en entreprises, des équipes et des dirigeants sur leurs enjeux de communication, de relation, de posture et de positionnement. Mon bagage PAO et relooking me permettent d'enrichir mes accompagnements en te guidant sur ton image vestimentaire et celle de ta marque.
Depuis plus de 14 ans, j’accompagne des personnes comme toi à retrouver leur liberté d’être et de dire. Non pas pour parler mieux, mais pour être plus vrai(e)e avec soi-même et avec les autres.
Mon approche est humaine, concrète et joyeuse : elle fait le pont entre ce qui se vit à l’intérieur et ce qui se dit à l’extérieur, pour que ta parole devienne une force douce, joyeuse, claire et alignée avec qui tu es vraiment.
Ici, on ne cherche pas à maîtriser sa communication… on apprend à oser être soi et vivre en paix avec soi et les autres.
MÉTHODE P.A.R.O.L.E©️
Au cours de mes accompagnements, j’utilise des outils et techniques issues du coaching de vie, de la thérapie narrative, de la communication intra-personnelle & inter personnelle et des outils de connaissance de soi.
Mais au-delà des outils, je m’appuie sur 6 piliers fondamentaux que j’ai identifiés au fil de mes 14 années de pratique.
Ces piliers guident chaque personne vers une libération progressive de la parole, une meilleure relation à soi, puis une transformation profonde de leur communication et de leurs relations aux autres.
Mon approche est concrète, vivante, joyeuse et profondément humaine. Elle respecte ton rythme, tes enjeux, et t’amène à te comprendre pour passer à l’action de manière juste et alignée.
P
P- PARTAGE : Oser raconter ce que tu vis, sans te censurer, pour que ta parole soit un miroir de ta vérité intérieure.
A
A - ASSERTIVITÉ : Trouver ta juste place dans la relation, apprendre à dire oui ou non sans ambivalence, sans entrer en combat — mais avec clarté.
R
R - RESPONSABILITÉ : Reprendre la responsabilité de tes choix, de tes paroles et de ce que tu laisses entrer — parce que c’est là que la liberté commence.
O
O - OUVERTURE : Apprendre à ouvrir l’espace de la relation, sans te perdre, pour accueillir l’autre et te respecter toi-même.
L
L - LIBERTÉ : Non pas l’absence de contraintes, mais la liberté de penser par toi-même, de poser ta parole là où elle a du sens et d’être en accord avec toi.
E
E - ÉCOUTE : Écouter — vraiment — est le premier pas vers une parole juste. Pas seulement entendre l’autre, mais apprendre à t’écouter toi-même.
Ils me font confiance
.jpeg)
ReCEVOIR LA GOOD VIBES LETTER
Tous les quinze jours, le jeudi, recevez une dose de good vibes pour une meilleure relation à vous et aux autres.